Atuantes e Felizes aos 80 anos.

Tenho o prazer de apresentar um jovem pais chamado Brasil, onde homens e mulheres de 80 anos ou mais são pessoas atuantes nas mais diversas áreas, temos um número cada vez maior de pessoas que atingem idades consideradas avançadas em relação á 20 anos atrás,e chegam a essa idade gozando bem de suas faculdades mentais. Além do exemplo que cada um tem ao seu redor, como tios, vizinhos, avós, temos pessoas ilustres e ativas nas mais variadas áreas, atores, atrizes, apresentadores, políticos, pessoas altamente influentes e plenamente ativas, com grande carisma e sabedoria.
Eu pessoalmente tenho um tio com 84 anos, lúcido, que exerce suas atividades cotidianas sozinho, vive com orgulho de ser um homem independente; meu avô faleceu aos 82 anos e até a hora de sua morte também era um homem lúcido, ativo, tanto que morreu, digo teve uma sincope seguida de um enfarto fulminante enquanto caminhava na rua indo resolver negócios pessoais.
Já no panorama nacional temos exemplos grandiosos da qual me orgulho muito em falar:
João Havelange completou 95 anos dia 8 de maio de 2011, presidente de honra da FIFA, da qual foi presidente por 24 anos. Ele disse ao comite internacional olímpico ao apresentar o Rio de Janeiro como cidade candidata aos jogos de 2016. "Convido a todos para celebrar comigo o meu centésimo aniversário no Rio de Janeiro por ocasião dos jogos olímpicos de 2016."
Hebe Camargo completou 82 anos dia 8 de Março de 2011, e continua atuante e carismática em sua carreira de apresentadora.
Fernanda Montenegro completou 81 anos dia 16 de Outubro de 2010; recentemente em 9 de Agosto de 2011 Fernanda recebe homenagem no festival de Gramado, recebeu o trófeu Oscarito.
Fernando Henrique Cardoso que completou 80 anos dia 18 de Junho de 2011. Ex-presidente do Brasil deixou o Pálacio do Planalto em 2003, e continua atuante e com voz firme. Sociólogo que luta por suas causas.
João Gilberto músico e compositor, completou 80 anos dia 10 de Junho de 2011; e tem entre 5 á 8 schow agendados até Novembro.
Chico Anysio o humorista completou 80 anos dia 12 de Abril de 2011; e após 120 dias de internação deu  uma entrevista ao Fantástico falando de suas expectativas de vida longa.
Jorge Mário Lobo Zagallo ex-técnico da seleção brasileira pela qual ganhou um titulo, completou dia 9 de Agosto de 2011 seus 80 anos, e continua dizendo: "Vocês vão ter que me engolir."

E esse é o novo Brasil do qual falava no começo. Com esperança de mais expectativa de vida com qualidade para todos. Baseado em estátisticas sobre o aumento da expectativa de vida a sociedade como um todo  tem se mobilizado criando melhores condições aos idosos mais programas, mais produtos, mais tudo, mesmo que isso tenha sido motivado por  ser esse um novo nixo no mercado, no final todos saímos ganhando.


Essa é uma foto minha com meu avô já com seus 82 anos.

Dia da Nutrição

Nutrição na terceira idade.

A nutrição é muito importante para a boa qualidade de vida e o bom desempenho de todas as funções de nosso corpo. Já na terceira idade isso não é diferente, e é talvez mais importante justamente pelo fato de ser tão difícil manter uma boa nutrição devido as mudanças morfológicas e fisiológicas como a diminuição do paladar e do olfato e pelo edentulismo, ou seja, pela falta dos dentes, devido a isso e outros fatores, em alguns casos o idoso só pode ingerir dieta líquida ou pastosa, as quais muitas vezes tem menor valor nutricional devido  o fato de termos de cozinha-lá de mais e tritura-lá. Outra carência que pode acorrer devido esse fatores é a de proteína por ser muito difícil ingerir carne. Assim como nós o idoso precisa de cinco a seis refeições diárias com todos os nutrientes necessários. Daí a importâncias de um familiar dedicado ou um cuidador que cuide dessas refeições e as oferte na hora e forma correta. O cuidador também deve ofertar alguns  goles de água ou outros líquidos como sucos e gelatina com frequência, para evitar a desidratação e porque o idoso não sente sede e não ira pedir água; com a idade perdemos alguns receptores cerebrais que nos avisam da sede .

Devemos usar dos frutos e verduras da estação a vontade e se necessário oferta-lo como se fossemos dar a uma criança, frutas amassadinhas, raspadinhas e ou trituradas. Devemos colorir a dieta durante o dia, sempre respeitando o gosto, as alergias e as contra indicações médicas ,é claro, por isso o bom mesmo seria fazer uma avaliação nutricional com orientação e tentar segui - lá.

Fica aqui minha dica no dia da nutrição.

viagem fantastica Drauzio Varela - a velhice 2/2

viagem fantastica Drauzio Varela - a velhice 1/2

Dia do Idoso

Hoje no dia do idoso primeiramente gostaria de parabenizar as pessoas que tiveram o privilégio de chegar nessa fase da vida; também gostaria de parabenizar aos que cuidando são com eles respeitosos e podem gozar de sua companhia, e sabem valorizar toda a experiência que eles carregam consigo e aos que desfrutam da honra de ter seus antecessores.

Vi hoje uma reportagem no Jornal do Almoço onde uma senhora de cabelos grisalhos fazia vários testes para ver como as pessoas se comportariam e tive a grata satisfação de ver que a maioria das pessoas tratam o idoso com respeito e carinho.

Cada vez mais tem aumentado a expectativa de vida e com isso a  oferta de oportunidades de atividades de lazer, de produtos, de especialistas que se formam com o foco nessa fase da vida, acho isso muito bom, porque afinal todos nós almejamos viver mais e melhor.

Fica aqui o meu parecer no dia do idoso como forma de respeito a essas pessoas e o desejo de que cada vez mais as pessoas possam alcançar uma velhice confortável e feliz.

DICAS....

-O absorvente geriátrico quando usado dentro da fralda permite maior absorção de urina e assim evita vazamento, deve ser usado por aquelas pessoas que urinam grande volume por vez.                                   

-Lesões na região inguinal causadas por fungos, são melhor tratadas quando usamos o antifúngico prescrito pelo médico diluído e bem misturado ao óleo cicratizante, ricos em vitamina E, tais como( óleo de girassol, óleo de canola, e TCM).
-O uso do óleo cicatrizante ( óleo de girassol, óleo de canola, TCM), sempre após o banho é indicado para proteger a pele, hidratar, e promover a cicatrização de peles descamadas e finas; eles também evitam assadura e escarras de decúbito.
-A dobrinhas das pessoas obesas ou que emagreceram muito devem estar bem limpas e secas para evitar assadura e aparecimento de fungos,para promover uma pele seca nas dobrinhas as vezes é necessário usar pó secante como exemplo o pó Pelotense ou o uso de maizena.
-Pessoas acamadas que não se ajudam nas mudanças de decúbito o uso de um lençol dobrado ao meio da cama onde as pontas do lençol ficam para as laterais da cama,( esse tipo de lençol chamamos de MÓVEL, e é muito usado em ambiente hospitalar); onde estiver duas pessoas para cada uma pegar em uma das laterais desse lençol e movimentar essa pessoa para cima na cama ou até virar o decúbito de lado, o segredo é segurar o lençol o mais próximo do corpo da pessoa acamada.

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     Fralda Geriatrica   

     A fralda foi inventada em 1951 pela americana chamada Mirian Donavan que substituiu a antiga fralda de tecido também criada por outra americana em 1887.

     O produto chegou ao Brasil em 1975, trazendo maior conforto e comodidade para adultos e crianças de milhares de famílias, tendo ao longo desses anos evoluído gradativamente, dispondo hoje no mercado produtos de alta qualidade e atendendo as necessidades dos usuários.

     A fralda tem a finalidade de proporcionar conforto, segurança, comodidade e bem estar, mantendo uma pele seca e integra.

    

     Dicas úteis no uso da fralda geriátrica:

     * Lavar as mãos antes e após o contato com o usuário da fralda.

     *A fralda deve ser colocada justa para não vazar e não deve estar apertada, devido à circulação, principalmente na virilha.

     *A cada troca de fralda lavar a região que estava em contato com os fluídos, após secando bem e usando um pó secante neutro.

     *Use pó secante sem friccionar, somente polvilhando, pois a pele do peito, virilha e nádegas são sensíveis.

     *Prender primeiramente o adesivo inferior da fralda e a seguir o 2° e/ou o 3° sucessivamente se esse existir.

     *Atenção especial para alterações da pele como vermelhidão, ardência e descamação as quais causam dor e desconforto e que podem evoluir para uma lesão mais grave.

     *Se a urina estiver concentrada, escura, com cheiro forte, provavelmente a pessoa deve estar tomando pouco líquido, deve-se estimular ingesta de líquido se a pessoa na tiver insuficiência renal ou restrição de ingesta de líquido.

     *No surgimento de lesões (assadura, dermatites ou alterações semelhantes) procure orientação médica para evitar o agravamento do quadro.

     *Dentro da fralda também é indicado o uso de um absorvente geriátrico, cobrindo a região genital, não ultrapassado a região do cóccix, parte final da coluna vertebral, evitando assim o aparecimento de feridas. Às vezes é necessário trocar só o absorvente, e quanto à relação custo benefício o absorvente é 40% mais barato.

     *Não deixar que a fralda esgote sua capacidade de absorção, devido ao risco de vazar e molhar a roupa.

     * Antes de colocar uma nova fralda deve se realizar massagem com movimentos circulares na região próxima ao cóccix, se a pele estiver integra para estimulando a circulação.

     * Mesmo que a fralda esteja seca abra a fralda três vezes ao dia, para observar as condições da pele.

     * Use fralda de boa qualidade, mesmo que custem alguns centavos a mais, devido ao melhor material, e quantidade de gel o qual terá melhor absorção, sendo assim necessário usar menor número de fralda, mantendo a pessoa seca por mais tempo.

     *Na aplicação de óleos e outros produtos hidratantes e protetores de preferência aos naturais. Quanto menos química melhor.